gastrik / angin perut

apa itu gastrik/angin perut??

ulser peptic *luka kecil* yg t'jadi di bhgian usus, slaluny di bhgian duodenum (duodenal ulcer) ataupn perut ( gastric ulser). ulser ini slalunye xsebabkan kanser, tp peratusan kecil ulser nih blh m'jadi maligant (akhirny menyebabkan kanser).

sebab t'jadinya penyakit nih:

- disebabkn kndungan asid & pepsin dlm usus xseimbang.
- pengeluaran asid yg b'lebihan.
- mgkn jugak b'kaitan dgn bakteria Helicobacter pylori (H. pylori) dgn ulser. bakteria nih blh
hdp dlm keadaan asid yg tggi sbb die blh mengeluarkan sejenis enzim yg meneutralkan asid
tersebut.

faktor2 yg m'pengaruhi penyakit nih:

- pengambilan ubt2 tahan sakit sbb boleh m'bururkkan lg ulser yg dihidapi.
- org yg lbh tua, b'usia 50 thn keatas. mgkn disebabkan pengambilan ubat tahan sakit yg
kerap.
- penyakit tertentu seperti crohn's disease & zollinger-ellison syndrome.
- hal2 b'kaitan dgn reflux.
- org yg b'darah jenis A.
- pengambilan kafien & alkohol b'lebihan.
- perokok.
- pemakanan yg xt'urus.
- stress

tanda2:

- sakit perut & rasa xhadam makan. slaluny sakit perut kt bhgian atas perut.
- rse pening kepala.
- mengalami angin. trse sakit di bhgian ulu hati. sendawa & kentut yg kerap.
- muntah.
- badan rse lemah lesu.
- berat badan menurun.
- najis m'jadi hitam/gelap (kerana ia sebati dgn darah).

langkah2 yg boleh diambil:

- makan yg kerap. ambil makanan ringan antra makan utama. ini ntok mengelakkan perut
daripada kosong.
- rehat yg lebih.
- jauhkan drpd p'kara2 yg boleh m'pengaruhi t'jadiny @ m'burukkan lg ulser.
- pengambilan mknan yg mengandungi sulfur spt bwg putih, kobis, brocolli hrus ditmbh.
sulfur m'bentuk glutathione yg melindungi lapisan perut.
- ambil vitamin C 100mg ntok kurangkan kndungan nitrosamines yg boleh sbbkan kanser
perut.
- tambahkan zink dlm pemakanan ntok proses penyembuhan.
- pengambilan probiotik (bakteria baik) hendaklah diamalkan.

ubat2 yg boleh diambil:

- antasids. ubat2 nih melawan asid (anti-asid).
- H2receptor antagonists spt Zantac (Ranitidine), Tagamet (Cimetidine), Axid (Nizatidine) &
Pepcidine (Famotidine) - dlm kurungan adlah bhn aktifny.
- proton pump inhibitors spt Losec (Omeprazole) & Lansoprazole.
- prostaglandin analogues spt Cytotec (Misoprostol).
- ubt2 t'baru ntok merawat ulser nih adalah b'tujuan ntok m'bunuh H. pylori. pengambilan
hndaklah diteruskan slama 1-2 mggu. antra rawatan yg popular, pengambilan Losec b'sma2
dgn Vlarithromycin & Metronidazle slama semggu. ketiga2 ubt nih diambil skali.

sebab ulser sering b'ulang2?

sekiranya H. pylori xdibunuh.

.............................................................................................................................................
notakakitangan: bnyk jugak bnd yg ak xphm kt atas tu..tp okey lah dpt tau bnyk bnd pasal gastrik, tmbh2 pe yg perlu wat..so far alhamdulillah penyakit gastrik ak xlah truk kdg2 jer..pd yg m'bce, klu xphm pe2..jgn tny kt ak, search kt google..*sharing is caring*.. :)

budi bahasa~

"BUDI BAHASA BUDAYA KITA"

budi bahasa budaya kita...*sila nyanyikan dgn nada yg betul..hee~~* skg nih pn ngah ad kempen budi bahasa nih kt tv kan..mgkn korg pn dah tgk iklan yg pasal p'beli surat khabar lama tu, *xpasti adakah p'gunaan ayat ak nih betul ke idak* yg pasal org tny die "apa khabar?", but die jawab "surat khabar lama.."..heheh..memang sengal org itu..first time tgk iklan tu, dlm hati ngutuk2 org tu, xpaham bahasa betul..lain org tny, lain lak yg die jawab..rse cm nak sekeh2 jer org..slamat tu iklan jer, lakonan semata2 tidak kne mengena ngan yg idup mahpn yg dah meninggal dunia..

kesimpulannya di sni, nak cakap lah..budi bahasa tu mmg penting dalam hidup b'masyarakat nih..tu lah salah stu faktor perpaduan dapat dikekalkan..perpaduan lah pulak! mentang2 lah bru blaja dlm klas ethnic td..hee..m'aplikasikan apa yg diajar..koya jer bnyi nyer! pe2 pn, bler org berbudi ngan kita, pandai2 lah berbahasa..jgn wat reaksi yg xbgs, yg leh wat org trse dan terkilan dan mgkn jugak blh menyebabkan sakit hati, jiwa dan raga..atau dlm erti kata len sme jugak cam makan dalam..huhu~~

marilah kita mengamalkannya.. :)

.....................................................................................................................
notakakitangan: untuk renungan kita bersama.. :)

result..sem baru..??

result dah lama tau..
Alhamdulillah sume lulus..
xperlu repeat subjek..
xperlu pikir sem lepas..
b'juang ntok subjek sem nih pulak..
sem bru..subjek bru..azam bru..
stdy?? hrmm...

...................................................................
notakakitangan: xbnyk nk ditulis..
gud luck kawan2 ntok sem baru nih.. ;)

kenali diri melalui rambut..

Kenali diri melalui rambut oleh Dr. Fadhilah Kamsah

1) RAMBUT LURUS -
bijak, seorang yang happy, bergaya, cemburu, dan pandai dalam menguruskan sesuatu tanpa pertolongan

2) RAMBUT KERINTING TEBAL-
kurang bijak, degil, cemburu kuat, romantic, banyak pergaulan dan susah dalam menyelesaikan masalah diri, tidak suka termenung.

3) RAMBUT KERINTING NEGRO-
bijak, ego, cemburu buta, romantic, memilih dan mudah mengamuk bila susah hendak selesaikan masalah.

4) RAMBUT IKAL MAYANG-
bijak, berfikir sebelum melakukan sesuatu, berfikiran terbuka, banyak pergaulan, dan mudah memaafkan seseorang dengan kesilapan lalu.

5) RAMBUT HALUS/LEMBUT-
bijak sangat, memilih, pemaaf, manja, tegas dan cepat melakukan pekerjaan dengan bersungguh-sungguh.

6) RAMBUT SIKIT-
bijak, sentiasa berfikiran negatif pada seseorang, ego, dan pandai membuka perniagaan walaupun kecil.

7) RAMBUT PERANG-
kurang bijak, berfikiran terbuka, pemaaf, sosial dan bijak lari daripada masalah.

8) RAMBUT TEBAL-
bijak, degil, cemburu, romantic, kasar, banyak kawan, dan pandai mengambil hati seseorang.

9) RAMBUT KUSUT-
sangat bijak, berfikiran terbuka, banyak pergaulan, garang, susah nak memaafkan seseorang, dan pandai dalam mengurusan sesuatu tanpa
pertolongan. (kalu nak nmpk bijak mcm empunya pesen rambut gini…. usaha kasik kusut rambut korang….)

10) RAMBUT BERUBAN-
kurang bijak, suka termenung, sosial sikit, berfikiran terbuka dan pandai selesaikan masalah diri.

11)TIADA RAMBUT-
(Botak) ..kesiannya!!!

12) RAMBUT WARNA KEMERAH-MERAHAN ATAU
KEHIJAU HIJAUAN -
itu rambutannnnnnnnnnnn nnnnnn… .. Huahuahuahuahua……..

..................................................................................................................
nota kaki tangan: entry ak post ntok share ngan korg coz "sharing is caring". but,ak suka yg no 12 tu..hehe..gmbar di atas tu sekadar hiasan, coz ak ske rmbt budak tu..lurus..mmg cntk!!

berat blog nih dh lbey 100kB..

td, masa blokwalking..ngah usha2 blog, t'tbe tersangkut kt entry die pasal tmbg berat blog..hehe, ak pn trus je click link tu ntok timbang blog ak lak..xku sangka, berat blog ak dah lbey 100kB..tuan punya blog tu cakap, klu berat lbey 100kB tu dah berat b'lebihan..xku sangka blog pn bnyk lemak cm tuan die..huahuahua~~

korng try lah pulak eh..click sni http://ezanyempires.blogspot.com/2009/12/mari-timbang-berat-blog-anda.html

love is unreasons..

one day a girl asked:
why do you like me..?
why do you love me..?

HE : answered:i can't tell the reason.. but i really like you..
SHE: you can't even tell me the reason.. how can you say you like me?
how can you say you love me?
HE : i really don't know the reason, but i can prove that i love you.
SHE: proof? no! i want you to tell me the reason. my friend's boyfriend
can tell her why he loves her but not you!
HE : ok..ok!! ermmss..because you are beautiful,because your voice is
sweet,because you are caring,because you are loving,because you are thoughtful,
because of your smile,because of your every movements.

the girl felt very satisfied with his answer.

unfortunately, a few days later, the girl
met with an accident and became
comma. HE then placed a letter by
her side, and here is the content:

darling,

because of your sweet voice that I love you...
now can you talk? no!
therefore i cannot love you.
because of your care and concern that i like you..
now that you cannot show them,
therefore i cannot love you.
because of your smile,
because of your every movements that i love you..
now can you smile? now can you move?
no, therefore i cannot love you...
if love needs a reason, like now, there is
no reason for me to love you anymore.
do love need a reason? NO!
therefore, i still love you...
and love doesn't need a reason.......

"sometimes the best and the most
beautiful things in the world cannot be
seen, cannot be touched, but can be felt
in the heart"

love doesn't need a reason... its something
you can feel burning inside your heart and
waiting to be explode of love...

please.. never ever ask someone why do
they love u.. love is nature and without
love the world is nothing but a piece of
crap.. so everyone love the world and
also love ur loved ones...

..............................................................................................................................................

bagi ak, cter nih sungguh sweet..betapa syg dan cinta nyer laki tu kt cinta hati die..dan bler ak pikir2 blk mmg cnta nih unreason..xad alasan..sbb tu lah org cakap cnta itu buta, even org tu celik, but sometimes blh jd buta time b'cnta..ak sndiri skg nih dh makin confuse knp ak cnta kan die..sblm nih mgkn ad sbb yg ak bg..sbb die care tntg ak, syg ak..tp makin lama, ble cnta kat die dah b'tambah2 dr hari ke hari..ak dah mula b'pikir knp ak cnta kan die..tp ak jd bingung jugak sbb xtau pe alasan die..

sbb tu jugak lah ak sokong cter kat atas tu..memang tepat skali bg ak, cnta itu xad alasan..perasaan tu dtg dr hati..sbb die dtg dgn sndr nyer..lum tentu bler kte cri kte akan dpt..dan kdg2 bler kte xcari die akan dtg sndr nyer..perasaan semula jadi tu wujud tanpa perlu dipaksa2..tp bler kte cbe sorok kan, memang meyakitkan hati dan perasaan kte sndr..

so, kesimpulan yg ak blh wat, xad sebab yg tepat kte suka kat seseorg tu..sbb nyer, rse cnta tu datang dari hati, xperlu dipaksa2 dan xperlu dicari..klu x, xkan ad org yg akan tetap setia dan menyayangi pasangan nyer wlpn die tahu dan sedar perangai pasangan die teruk, xpn mgkn dr segi paras rupe juz besa2..ataupn slalu dikecewakan oleh pasangan die..tu sume atas satu sebab mereka trus setia ngan pasangan mereka..sebab nya "CINTA"..bg ak, tu lah dinamakan "CINTA SEJATI"...LUV IS UNREASON!

tinggal lg seminggu lbey~~

kembali blogging ntok seketika..tp lme jugak lah, smpai penat dok atas kusi nih..sepanjng on9 bru trse nak menaip entry baru ntok bulan nih..memandangkan kurg on9, so kurang lah m'update blog..dah tggal lg seminggu lebih nak abis cuti sem nih..xlama lg, bakal b'temu sem baru dan org tu yg makin tembam..tembam ke?? xsure sgt, kne tgk dpn2 bru tau betul2 sure die dah tembam ke idak..hehe..kre nyer sebulan lebih jugak lah xjmp, t'sgt2 lh rndu..bak kta pepatah, "syg kan ank2 tgn2 kan, syg kan bini tgl2 kn..."..sejak bler lah ak nih jd bini org??hehe~ xkisah lah..tu kata pepatah jer..huhu,

wlpn seminggu lebih jer tinggal cuti sem nih, tp tetap sdey jugak sbb masih terlalu lama bg ak tempoh masa semggu lebih tu..dah xsabar nak jumpa org tu..balik nti ad org jemput..yey2.. nti dah balik, sdey pulak..sdey sebab dh jauh dr family lak..adoi..sume nyer sdey..tu lah lumrah hidup..nak wat cam ne..

wat org tu, jgn sdey2 eh..lg semggu lebih kte nak jmp..jgn nakal2..ngintai2 luar tgkp..ngade2 ngan org len..makan bnyk2 biar makin gemuk dan tembam..hehe~ jgn asyik nak men gme jer, msg fna sme..tu je kot entry kali nih..result lum kuar lg kat e-com..jgn rsau kwn2..hee~ stop dlu di snih..daa~~

..........................................................................................................................
nota kaki tangan: gambar di atas adalah sekadar hiasan..~

adikku..ohh..adikku....

post kali nih nak cter pasal my last sis sorg nih..hehe..nurul izzah a.k.a adik debab..saat ak nak menulis pasal budak nih, tbe2 die g bg peribahasa kat ak..bunyi nyer begini.."org kasi peha die kasi besi"..memang gelak2 ak..pastu die pun tgur, "isi lah bukan peha"..free2 dpt pangkat sound trouble..hehe~ so, peribahasa td sebenar nyer b'bunyi gini.. ..hehe..ak pn bgtau lah kat syg ak pe yg die ckp..dgn best nyer die pn mengomen.."org kasi peha die kasi isi""merosakkan bahasa je"..haha..budak sorg nih mmg..kadang2 ckp bahasa xbetul, ktorg kt umah slalu gak gelak2 kat die..nih ak masih t'senyum sumbing mengingatkan peribahasa yg die cakap td..adik..adik..ish3x..

adik ak nih agak lincah lah jugak, bukan perangai jer, mulut pun lebih kurang jugak..hehe..ingt lagi tme mak ak cter yg die g skola cter pasal laki org..haha..gelak besar ak..nak wat cm ne, kawan2 die mulut cm org2 tua..hehe..budak2 zaman skg..tp antra adik2 ak yg len, die lah nmpk bijak skit dan result pn boleh tahan lah..xlah mengecewakan..bler ak suh die wat sumthing ntok ka, slalu nyer die akan wat melainkan klu die ngah majuk ngan ak..

td mse ngah call ngan syg ak, die t'nmpk pkwe ak ngintai2 kt tgkp..dgn lancar dan penuh keyakinan die pun mengatakan pendapat die, "pakwe akak ngah ngintai2 kt kt tgkp, tgk pmpn len lah tu"..dan satu lg, msg ak xdibalas oleh si die, die pn bg komen die lg, "pakwe akak msti curang, sbb xbalas msg..slalu lelaki macam tu lah..adik tau lah"..haha..tau2 jer, macam penah ada laki jer budak nih..tp klu jd kaunselor blh hancur umah tgga org..hehe..

haha..sepjgn on9 ngan budak nih, ak asyik gelak jer sbb die ske cakap dgn m'gunakan bahasa yg salah..ish3x..selamat lah upsr die lmbt lg..klu x, mau hancur kertas bm die..tu je kot nak cter kt korg pasal adik bongsu ak nih..lgpn die xbg cter lbh2 kt org pasal die..nti die malu..nih selamat die xtau yg ak nak post pasal die kt blog..die ingt ak taip besa2 je kot..xad org bce..hehe..sory eh adik..cter mu akn di post kt blog akak..jgn mare.. :P

online..webcam..kompleks rakan muda..smtt..huh???

salam kembali..hehe..hr nih dapat on9 lg..tp kt tempat yg berbeza *kompleks rakan muda*...yg best nyer kali nih gne laptop ak sndr dan dapat lah call webcam ngan org tu..hehe...tp agak sakit hati jugak lah sbb gmbr pecah2..hrmm..pastu cm slow..internet slow lah nih or laptop ak nk ngade2..huhu..sdey..at least dapat gak org tu tgk muke ak scr live wlpn melalui webcam jer bkn face 2 face..sblm nih, ak juz sent gmbr jer kt die sbgai pengubat rndu..haha..mcm lawak jer ayat nih...bukan setakat tgk die ngintai kt tgkp, sengih2 cm kerang busuk, tp dgr jugak dgr die nyanyi wlpn skit2, putus2 cm line xok..kre okey lah dr ak yg xpenah nak nyanyi kat die..*tp penah jugak eh*..hehe...

pasnih blh lah dtg snih lg ntok on9..sbb ad wireless dan ak leh gne laptop ak sndr..so, impian sblm nih nak bli broadband yg t'paksa dibatalkan atas sbb2 tertentu xsia2 lah..sbb dah jmp ulternatif len nak on9 smbl tgk mke org tu..btl x syg? tp xleh nk dtg snih slalu coz umah jauh dr sni..dpt jugak ak tgk skola lama ak yg sekian lama xtgk *sm teknik taiping*..xsilap last g skola tu mse awal matrik dlu..time balik cuti, tu pn sbb nak g amik sijil2 yg lum diamik..xbnyk perubahan pn ak tgk tgk, juz jln kt luar tu je dh berubah..dh ad trafic light kt smpg yg mmg sibuk tuh..trse rndu kt mamber2 teknik lak..huhu..rndu kan kesengalan mereka, kenakalan mereka, kenakalan mereka dan rndu jugak kt cikgu2 yg agak ak kenal..dan boleh dibawak b'gurau..huhu..

stop dulu..daa~~

JIKA KAMU ALAT MEKAP~~

1. baru saja mengenali seseorang, kamu biasanya...
A. terus menjadi rapat dan menceritakan rahsia diri! woo...
B. pertama sekali perhatikan body language si dia.
C. senyum dan tunggu dia ajak bersembang dulu.

2. ketika menonton wayang kamu akan komen...
A. semua perkara. dari bermulanya cerita, gaya lakonan serta penampilan para pelakon.
B. malas nak komen. tumpukan sepenuh perhatian pada filem itu.
C. wajah si aktor yang cukup tampan!

3. kriteria jejaka idamanmu...
A. memberi maklum balas terhadap setiap apa yang kamu tuturkan.
B. matang.
C. kacak, peramah dan bijak.

4. kamu teringin bekerja dalam bidang...
A. perhubungan awam @ pengurusan.
B. psikologi.
C. perniagaan.

5. kawan-kawan biasanya mencari kamu sewaktu...
A. mereka ingin bergembira dan mahukan kamu memeriahkan lagi suasana.
B. berbicara tentang hati dan perasaan.
C. membeli-belah & inginkan idea @ cadangan kamu t'hadap pakaian & make-up yg mahu dibeli

6. dalam kerja berkumpulan, kamu selalu menjadi...
A. ketua kumpulan..hehehe
B. ahli..huhuhu
C. pengkritik..aduhhh!

7. halaman pertama yang kamu selak dan baca sebaik saja m'beli majalah ialah...
A. tentang selebriti
B. apa-apa saja mengenai tip dan trik.
C. ruangan fesyen & kecantikan.

8. faktor yg kamu jadikan panduan untuk memilih jenama barangan yg ingin dibeli:
A. cadangan dr teman2.
B. cari info dr majalah @ internet untuk mengetahui jenama paling bagus.
C. barangan yg dibungkus cantik2! hehehe

9. suatu hari kamu berselisih faham dengan sahabat baikmu. tindakan kamu?
A. tegur si dia & lupakan saja salah faham itu.
B. buat macam biasa.
C. tunggu sahabat tegur kamu dulu.

10. fesyen pakaian kegemaranmu?
A. jeans & t-shirt.
B. dress
C. blouse & skirt.

11. seseorang itu kelihatan menarik dimata kamu sekiranya...
A. lincah & ramah.
B. yakin & mempersona.
C. pendiam & bijak.

12. teman2 memanggil kamu dengan panggilan
A. si becok
B. kaki melaram
C. minah skema

13. kamu gemar menggunakan.....ketika keluar membeli-belah @ b'jalan2
A. lipstik. calit lipstik saja sudah m'cukupi.
B. eye shadow. p'bayang mata untuk galakkan matamu yg menawan.
C. blusher. pipi yg gebu perlu ditonjolkan dgn blusher.

14. cantik itu bagi kamu....
A. jujur & ceria setiap masa.
B. berani menampilkan diri dgn karakter yg menawan jiwa.
C. bukan saja cantik wajah tetapi perlu punyai otak yg bijak.

15. sekiranya kamu seorang puteri raja, apakah yg akan kamu lakukan setiap masa?
A. b'gembira dgn teman2 sekepala.
B. m'dandan diri secantik mungkin.
C. mengupah profesor ntok mengajar kamu ilmu2 b'guna.

SEKIRANYA JAWAPAN KAMU PALING BANYAK

A. MESRANYA SI LIPSTIK
dikalangan teman2, kamu dikenali sbgai seorg yg ceria "kecoh"! suasana pasti gamat sekiranya kamu ad di situ. ditmbh pula sikapmu yg peramah, mulut becok, gemar ketawa & m'buat jenaka m'buatkan sume yg hadir ingin mengenali kamu dgn lbh dekat. akan tetapi, wlaupn kamu seorg yg suka "b'canda", sygnya jarang ad yg mahu b'kongsi citer peribadi dgn kamu. bukan apa, mereka takut kamu t'bocor rahsia! maklumlah kamu kan kesygan sume org & suka b'bual dgn siapa saja, jadi mereka khuatir seandainya kamu t'lepas cakap nti...opsss!

B. SEANGGUN EY SHADOW
t'nyata kamu seorg individu yg lbh gemar m'diamkan diri drpd b'kata2. sungguhpn begitu, kamu bukan hnya duduk diam tnpa melakukan apa2. ada saja m'jadi perhatian kamu & diamati dgn sebaik mgkn. ibarat kata "diam2 ubi berisi". hasilnya, kamu jd lbh peka & b'pengetahuan b'banding dgn teman2 yg lain. biarpn zahirnya kamu kelihatan sgt p'diam, namun hakikat sbnr kamu lbh memerhatikan keamanan disekeliling. krn sikap p'diammu ini ramai kawan2 yg berasa selesa m'jadikan kamu teman meluah rasa. selain t'jamin rahsia yg diberikan, nasihat dr kamu jugak slalunya memuaskan hati.

C. MERIAHNYA BLUSHER
don't judge a book by its cover. entah mengapa sukar bg kamu menerapkan pepatah ini dlm kehidupan seharian. pd kamu, persepsi p'tama itu sgt penting. makanya, kamu lbh gemar menilai seseorg b'dasarkan penampilan mereka. dan susahny jika gmbran p'tama yg kamu p'oleh adalah buruk, amat susah ntok kamu tukar untuk jd baik! aiyoo....mgkn sbb itulah kamu amat mementingkan pndpt org tntg diri kamu ya! bmbng kalu2 mereka mengecop kamu dgn imej yg m'jelikkan! aduh...

sumber: buku "aku,dia kamu"

on9 smbl tgk muke org tu~~ best2!!

hari nih, ak dapat blongging..berkat keazaman ak ntok g ke cc..dgn ditemani oleh adik bongsu ak..best2 dpt online..berbeza ngan on9 hr tu..hr nih ad special nyer..dapat tgk muka org tu secara live..sungguh sonok skali..muka die dah nmpk TEMBAM..haha..dh gemuk ye kamu..pdn mke! ske ckp org gmuk.. :p buat org tu, sory eh..pc kat cc nih xad webcam..headfon pn xleh nak gne..xdpt lah dgr sore org tu..cti nih xad bnd sgt nak wat..klu dok umah pn, juz tido, tgk tv, bce novel ke xpn msgging..tu jer lah aktiviti harian sepjg cuti nih..bnd same jer sepnjg hr..memandangkan ad org dh tolong reg kan klas ntok ak, so g cc kali nih ak xyah nak sush2 reg klas..juz wat bnd2 yg sia2 dan lara jer..dan berfoya2 puas2..hehe..kte enjoy!!..hahaa~~~

last post for today.. :(

ntok sekian lama stop blogging atas sebab xleh nk on9..so, hr nih b'peluang..gne mse yg ad ngan sebaiknyer..dan ak pn amik kesempatan nto chatting ngan si die dan post pe yg patut.. nih dah nak stop dh..dah nk dekat kul 5..so, tulis jap pasal aktiviti ak on9 hr nih..will miss my blog and ho after this..k lah..bye2..

.................................................................................................................................
nota kaki: tolong ziarah blog nih ntok ak..huuhu..dh nak stop dh..
sdey.. :(

mampu kawal diri??

t'nyata, usaha mengawal diri itu bukanlah semudah memetik jari. adakah kamu mampu melakukannya @ kamu seorg yg benar2 ilang kawalan? ikuti kuiz ini ntok mengetahui tahap kawalan dirimu.

1. salah sebuah butik pakaian kesukaan kamu m'adakan sale bsr2an sehgga 70%. kebetulan, di dlm dompetmu ad wang tunai yg bru kamu kuarkan dr bank. kamu:
A. m'belanjakan sume wang yg ad dlm dompet! bler lg nk bli baju2 b'jenama yg murahkan?
B. tgk2 dulu. kalu ad baju yg cntik, brulah kamu beli. xblh blanje lbh dr rm200.
C. tahan diri. kamu sudah m'punyai senarai p'belanjaan yg perlu diutamakan ntok bln nih.

2. kamu sudah sejam lebih menunggu di restoran semasa shbt karibmu menelefon ntok m'batalkan temu janji kerana kucing kesygannya mati.
A. tiada masalah. pesan makanan & slps itu pulg ke umah dgn sng hati.
B. trus memarahiny krn ingkar jnji. ad ke patut kucing lbh pntg dr shbt sndr. grrr...
C. rasa geram tp cepat2 kamu lupakan. malah kamu aturkn masa ntok p'temuan lain b'smanya.

3. reaksi kamu jika xm'jumpai buku yg dipinjamkan dr p'pustakaan.
A. cari diserata umah. stiap ceruk & ruang. kalu xjmp, b'terus trg saja ngan p'pustakaan.
B. panik & mengerahkan sume org dlm umah ntok m'cri buku itu! buku itu msti ditemui! adoi!C. trus beli buku baru sbgai gnti.

4. seorg teman m'bocorkan rahsia peribadi kawan sekuliah @ sepejabatmu. keesokkan harinya kamu:
A. berusaha melupakan gosip itu. buat apalah diingtkan p'kara yg xmustahakkn?
B. telefon kwn rapatmu ntok m'bncgkan gosip itu.
C. kumpulkan kwn2 sekuliah @ sepejabat ntok menyebarkan rhsia bsr si dia. uikk!

5. kamu baru menyiapkan 50% yg wajib diantar dlm masa 2 hr lg tetapi keadaan diri kamu pula semakin penat & xb'maya. kamu:
A. paksa diri ntok mnyelesaikanny! terus berjuang...
B. kemas kini tgsan t'sebut & pulang ke umah. esok, kamu akn dtg lbh awal ntok menyiapkan serta memeriksa kesalahan tatabahasa & sebgainya.
C. trus pulang lah! sok kan masih ad. rileks lah beb!

6. dipesta hari lahir temanmu t'sedia makanan favourite kamu sdgkan kamu bru saja m'jamu selera di umah.
A. ambik saja makanan yg ad. bler lg nak rasa makanan yg enak2 & p'cuma ini kn? ah sonoknya!B. kamu hnya makan salad & ais kim saja. bmbg muntahkan makanan.
C. minum air putih. kamu sdg diet nih!

7. teman lelaki m'adiahkan kamu sebntuk cncn permata smpena hari kekasih. kamu:
A. suka sgt! kamu b'kongsi kegembiraanmu dgn shbt yg rapat saja.
B. terasa bgtu dihargai. sgghpn bgtu, kamu xmemakainya. taku dikatakan menunjuk2.
C. sibuk menunjukkan cncn itu kpd stiap org yg kamu jmp.

8. kamu msh b'sendirian. kamu:
A.melakukan apa jua cara ntok memiliki teman lelaki. dr menyertai ruangan m'cari jodoh di majalah, chatting hgga lah diperkenalkan oleh teman2 & ahli kuarga. yg pasti, kamu perlu m'dptkan teman lelaki.
B. join aktiviti luar sehhga kamu m'perolehi bnyk kenalan. siapa tahu ad yg melekat dgnmu.
C. xmahu pikir. mgkn belum ad jodoh lg. kamu lbh slesa menumpukan pd pelajaran & pekerjaan.

9. ketika teman melewati mejamu, dia t'cium bau wangi dr mu & memujimu. kamu:
A. b'tnyakan dia jika mahu menyembur mnyk wangi itu ke tubuhnya.
B. smpn niat ntok m'adiahkan mnyk wangi yg sma pd nya semasa hari lahirnya nti.
C. buat selamba tetapi hati ttp rasa b'bunga.

10. jika dibandingkan dgn telefon bimbit rakan2 mu, telefon bimbitmu t'nyata kuno & ketinggalan zaman. kamu:
A. dpt bonus/biasiswa nti, kamu pasti akn "sambar" telefon baru.
B. trus m'gntikan telofon itu. malulah! kwn2 tgk!
C. xlayan. bnyk bnda lain yg perlu kamu beli dulu.


JIKA NILAI KAMU

0-7 TERLALU KAWALkamu seorg yg t'lalu tgs pd diri sndr. jika kamu merancang sesuatu p'kara, kamu akn pastikn ia menepati sasaran & lgsg tiada perubahn! demi m'capai matlamat yg ditetapkn, kamu mengetepikan kesihtan dri & plg pntg kamu sggp "kerahkn" org lain ntok m'bntu kamu! xbaik begitu. jika kamu t'lalu "patuh" dgn target yg disasarkn & xboleh b'sikap fleksibel, kamu bakal m'jdi indvdu yg "kaku" & m'bosankan! ntok m'hindarinya, apa kata kamu aturkan temu jnji b'sma teman lama & blanjakn dirinya. malah, dgn b'gosip & b'gurau senda mmpu m'buatkan idup kamu lbh ceria & b'warna!

8-14 FLEKSIBELtahniah! kamu adalah indvdu yg b'upaya mengimbangi antra plajarn/pekerjaan & waktu b'hibur! sekirany kamu merasa penat, kamu xsesekali ragu ntok b'istirehat. kebijaksanaan kamu mengawal dri & kehdupn m'buatkan rmai org slesa dgn mu. plg pntg, teman2 tahu kamu sgt komited ngan kuliah/pekerjaan tetapi kamu ttp blh b'gmbira b'sma mereka. slain itu, antra kelebihan lain mu, kamu xmudah "tenggelam" dlm emosi miskipun ad pihak yg menyakiti kamu. oh ya! kamu jugak bukanny indvdu yg mudah t'pengaruh dgn sesuatu produk, promosi, @ iklan yg ditawarkan. jadi, kamu blh menabung & m'buat smpnan ntok msa dpn. truskan ya!

15-20 XTERKAWAL aduh...kamu mmg sukar ntok dikendalikan. pendek kata, kamu mmg xdpt mengawal dri! cnthnya jika teman m'batalkan jnji nya, kamu anggap die sbgai p'khianat. jika kamu m'punyai wang sedikit, kamu trus b'shopping m'buta tuli. tntg dri mu yg xm'punyai teman lelaki pula, arghh kamu trima saja siapa saja yg mengorat kamu! dlm hal nih sukar ntok kamu mengawal keinginan mahupn emosi dri. hati2 ya krna kebiasaanmu ini hnya akn merugikan drimu kelak. mulai dr hati ini, jika ad sasuatu yg m'buatkan kamu kesal & kecewa, usahakanlah ntok mengawal dri. kita mmg perlukan cita2 dlm hidup ini tetapi sesuaikan jgk dgn keadaan dri ya!

walimatulurus~~

cter yg agak lama kot ak smpn..mgkn dh tumbuh kulat2 kot..hehe..tp ak nak cter gak..ntok diisi dlm diari ak nih..cter nyer b'bunyi gini..mse last paper hr tu, ak adalah antra insan yg balik lambat..sebabny nak g umah pak cik dlu..ad kenduri kawen..haha..seperti tajuk diatas, bukan lah kenduri kawen ak, tp kenduri kawen akak sepupu ak..lebih kurg 5 hr gak ak dok sna..2 hr seblm mjls dan 2 hr slps majlis m'habiskan masa dan beras di umah tu..alhamdulillan majlis t'sebut b'jalan dgn lancar..

majlis b'mula pada hr jumaat b'samaan 20hb november 2009 dgn b'lgsg nyer mjls khatam al-quran..mjls nih m'jd adat bg negeri2 sprti perak & penang..tp bg negeri len xpastilah ad ke idak..juz pengantin pmpn jer yg khatam, mgkn adik2 yg len nk wat time kenduri diorg nti kot..mse tu lak, ak dn sedara ak yg len ngah sibuk m'packing beg2 ntok dinerikan kpd tetamu nti..waa..sggh bnyk skali..dn ujan xb'henti2 smpai lah hr majlis dilangsungkan..

malamnye, b'lgsg majlis akad nikah di masjid bukit sagu..but, ak xhadir atas sbb2 yg tertntu..dan pengantin selamat dinikahkan wlaupn tnpa kehadiran ak..hee~~ nmpk sgt ak xlah sepentg mne..huhu~~ dah penat menaip dan dh xtau nak cter pe dah..so, ak titipkan sedikit bingkisan mse majlis b'lgsg..cume kt kenduri umah laki jer xad pic..xg pn sbb dh excited nk blk sok nyer..hehe~

MAJLIS KHATAM AL-QURAN; 20-NOV-

sebelum majlis kawen.. :)

MAJLIS AKAD NIKAH; 20-NOV-09..semasa & selepas..

MAJLIS KENDURI KAWEN; 21-NOV-09

wanita adalah bintang dan pelita..

Wanita adalah bintang dan pelita bagi lelaki. Tanpa pelita, lelaki bermalam dalam kegelapan.

Bayangkan andainya seluruh alam ini hanya didiami oleh lelaki. Tentu membosankan. Sedang Nabi Adam a.s. juga berasa tidak tenteram apabila keseorangan, walhal apa yang tidak ada di Syurga? Namun, fitrah manusia memang mahu berteman, agar dengan itu dia ada teman bicara, untuk dia membina tali perkenalan, saling sayang menyayang untuk membina sahsiah hidup yang membahagiakan.

Demikian juga andainya seluruh alam ini hanya didiami oleh wanita. Alangkah bosannya. Tetapi kewujudan wanita itu sendiri di samping penting dalam kehidupan lelaki ia juga boleh berakhir sebagai racun berbisa atau kekal sebagai madu yang menyegarkan.

Wanita itu bintang. Ia indah di pesada langit. Wanita itu pelita. Ia menerangi alam di malam penuh gelita. Wujudnya wanita selain untuk memperhambakan dirinya kepada PENCIPTA, juga sebagai dian dalam hidup lelaki. Maka bertindaklah sebagai dian yang cukup damarnya untuk terus menerangi gua diri seorang lelaki, usah menjadi racun yang memusnahkan diri sendiri juga dia yang bernama lelaki.

Lelaki itu kelihatannya perkasa, tetapi sebenarnya lemah. Yang perkasa mungkin fizikalnya tetapi hati dan perasaannya tetap romantik. Jika tidak tiada lelaki sanggup menyusahkan dirinya untuk bergelar kekasih atau suami kepada seorang wanita. Dengan itu dia terpaksa melupuskan kemerdekaannya. Dia terpaksa menjadi manusia yang akan dijadikan tempat pergantungan oleh banyak pihak. Dia terpaksa menyusahkan dirinya untuk orang lain.

Perasaan lelaki tetap halus sebagaimana wanita, cuma dia dibekali keperkasaan tubuh oleh ALLAH, lantaran dia lebih dipertanggungjawabkan untuk menerajui kehidupan di bumi. Perasaannya tetap halus dan mudah tersentuh. Dia boleh menangis apabila rasa terhiris. Apa juga keperkasaan yang ditunjukkannya dia tetap memiliki hati yang lembut. Jika tidak seorang panglima tidak mungkin berlutut di hadapan kekasihnya selepas dia membunuh 100 orang musuh di medan peperangan.

Lelaki menjadi tidak okey bukan sepenuhnya kehendak lelaki itu. Selalu terjadi seorang lelaki yang berjaya menjaga semua ciri-ciri kesolehan dan ketaatan akhirnya kecundang oleh godaan wanita. Usah salahkan lelaki sangat jika perhatiannya terkalih tetapi salahkan jugalah wanita yang telah menggodanya. Lelaki lemah dalam perkasa. Dia bertolak ansur dalam bertegas. Dia boleh runtuh oleh godaan yang berterusan.

Jika seorang lelaki terlupa tanggungjawabnya bukan salah dia sangat tetapi ujian yang terpaksa ditempuhnya bermula daripada wanita juga. Apa yang lelaki inginkan dalam satu-satu perhubungan terlarang, kecuali perhatian meskipun kegatalan yang tidak dinafikan.

Lelaki amat mendambakan seorang wanita yang baik di sisinya. Wanita lebih-lebih lagi memerlukan seorang lelaki yang bertanggungjawab di sisinya. Kita saling perlu memerlukan. Kita saling bercinta untuk kecemerlangan. Perkahwinan adalah titik mula pada gemilang dan terbilang. Usah jadikan perkahwinan titik mula pada gagal dan kecundang.

Kecantikan wanita tidak bererti apa-apa dibandingkan dengan kemuliaan akhlak dan perilakunya.

Gunakan kecantikan anda untuk menundukkan seorang lelaki, anda akan berjaya sebab tiada lelaki yang tidak terpukau oleh kecantikan. Tetapi apabila datang bosan dan marah kecantikan seorang wanita sudah tidak bermakna apa-apa lagi.

Sayangilah sebuah perkenalan kerana di situ ada kenangan. Kenangi sebuah perhubungan kerana di situ ada kerinduan. Sayangi kedua-duanya kerana ia rahmat TUHAN.

........................................................................................................................................

nota kaki tangan: ak xpasti dr mne die muncul..yg pasti dah ad dlm laptop ak nih..bce je lah eh..sa'adah, ko ke yg bg mse matrik dlu..huhu~sharing is caring~~

sedikit tips ntok paper tos..hee~~

korang..korang..last paper T.O.S *theory of structure*..hhuhuhuu..dah xsabar nak abis..tp sdey + gumbira dh nak balik umah..so gud luck for last paper nih eh..


sedikit tips ntok jawab paper T.O.S. isnin nih:~

1. study sume..jgn miss satu pn ea..ingt!!
2. pasti kan korg jwb stiap part tu dlm answer booklet yg b'beza..ingt jugak nih!!
3. jangan luper check korang nyer *CARRY MARKS*..penting jugak ntok score!!

sumber tips2 nih:~

1. rumte ak a.k.a classmate ak..*betol pe die ckp*
2. memo2 yg dipost oleh en pejal *ak rse btl ejaan nih* a.k.a EN MOHD FAIZAL BIN MD JAAFAR..*bukan abg ak eh..

........................................................................................................................................................................
nota kaki tangan: gud luck ntok korg2 yg amik paper nih nti ea..jgn marah ak, betul pe yg ak tulis nih..huhu..moga success!! daa~~

haha..ak b'jye kalahkan patrik akhirny..~~

dengan berbesar hati plus badan ak yg besar nih..ak nak bgtau sume org yg ak dah berjaya kalah kan si patrik..hehe..dh lame die m'duduki tempat teratas..dan hr nih, ak berjya gak tewas kan die..knp nme die yg ak tulis..sbb mse men gme tu, ak peluk patrik cyg ak tuh..sbb tu ak tak nme die..dah berkali2 ak men gme "bola gedik" nih, atau nme sbnr gme nih adalah "bounce out" tp xpenah ak berjaya kalah kan si patrik..tp hr nih ak berjaya jugak..muahhhaaahhhaaa!! *ngah bangge gler*..hehe..sory buang mse korg bce post yg sengal nih..sebab ak memang sengal..hee~~

gambar kat bawah nih adalah bukti ak kalahkan patrik..yyes3!!!

AWAS !!! PANADOL pain KILLER...!!!!

wat mereka2, terutamanya yg ske amik panadol bler sakit..cam ak..hee~~ bce article yg ak copy dr blog bujang susah..

CHEMICAL HAZARD - Paracetamol ( acetaminophen ) merbahaya.


PANADOL MERBAHAYA : JANGAN AMBIL & PANADOL ACTIFAST / SOLUBLE LAGI (TERUTAMA MEREKA YANG ADA GASTRIK)UNTUK PENGETAHUAN,

ikuti sebuah kenyataan benar dari seorang yang mengalaminya…

“Suami saya bekerja sebagai Jurutera IT di sebuah hospital, di mana pihak hospital sedang menyiapkan pengkalan data untuk pesakitnya. Dia mengenali rapat doktor tersebut. Doktor memberitahu suami saya, apabila mengalami sakit kepala, mereka sendiri tidak sanggup mengambil Panadol atau Paracetamol. . Sebaliknya, mereka akan mencari ubatan herba Cina atau mencari altenatif lain.

Ini kerana Panadol adalah bertoksik kepada tubuh kita. Ia merosakkan organ hati. Menurut doktor tersebut, Panadol akan tinggal di dalam tubuh selama sekurang-kurangnya 5 tahun. Menurutnya lagi, pernah berlaku seorang pramugari menelan terlalu banyak Panadol semasa kedatangan haid kerana tugasnya perlu berdiri sepanjang masa penerbangan. Dia kini baru berumur 30-an tetapi sudah perlu menjalani rawatan buah pinggang (dialisis) setiap bulan.


Alternative Treatment ( Tips )

Seperti kata doktor tersebut, sakit kepala disebabkan ketidak-seimbangan elektron/ion di dalam sel otak.Sebagai rawatan alternatif, beliau mencadangkan membeli sebotol atau 2 botol minuman isotonik, campurkan dengan air minuman pada kadar 1:1 atau 1:2. Mudahnya, secawan isotonik dengan 2 cawan air minuman.Saya dan suami pernah mencuba kaedah ini dan mendapati ia berkesan. Kaedah lain ialah merendam kaki ke dalam besin yang mengandungi air suam. Ia akan memberi tekanan darah menurun dari kepala anda. Panadol adalah sejenis “painkiller”, semakin banyak anda mengambilnya, semakin lama semakin kurang kesannya kepada anda. Bererti anda perlukan dos yang lebih lagi apabila ia kurang berkesan.


Kita semua akan jatuh sakit apabila usia kita semakin meningkat. Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka akan diberi dos yang kuat apabila terpaksa melalui proses beranak melalui pembedahan. Jika anda terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup anda, seperti mereka yang ada migrain, ia akan memberi kesan sifar terhadap kesakitan yang anda alami dan anda memerlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit. Adakah anda sanggup diberi dadah yang kuat seperti morfin?

Hargailah kehidupan anda. Fikir sebelum mudah memasukkan ubat yang “biasa” ini ke dalam mulut anda.

*sharing is caring~~*

nasi lemak~~

NASI LEMAK KG. BARU-PERINGATAN BUAT SEMUA

Email ini dikirimkan oleh seorang hamba Allah & saksi kejadian .....

Mengisahkan berkenaan seorang peniaga Nasi Lemak di Kampong Baru, kedai

makannya sungguh laku dan pelanggan setiap hari memenuhi kedainya untuk

mendapatkan nasi lemak setiap hari. Menurut beliau, resepi sambal keluarga

turun-temurun merupakan strategi utama menyebabkan nasi lemak beliau laris.

Tanpa pengetahuan orang ramai, rupa-rupanya "resepi rahsia" yang

dimaksudkan itu ialah bangkai ular yang digunakan sebagai pelaris untuk

menyedapkan nasi lemak beliau. Bangkai ular berkenaan diwapkan didalam

periuk nasi lemaknya menggantikan daun pandan. Setelah lama mengaut

keuntungan hasil menipu orang ramai, Kak Kiah (nama betulnya perlu dirahsiakan) bercadang untuk menunaikan umrah di Mekah menggunakan hasil perniagaan beliau.

Pada malam sebelum beliau bertolak ke Jeddah, anak sulongnya menyatakan

bahawa ibunya meraung-raung kepanasan walhal malam itu hujan

renyai-renyai diluar. Setelah tidak tahu untuk berbuat apa-apa, maka

beliau memanggil orang kampung termasuklah saya (penulis) ke rumah untuk

membantu. Kalau nak diikutkan pengalaman saya, hanyalah sedikit sahaja

dalam ilmu perubatan ini.

Saya sampai kira-kira jam 10.30 malam, ketika itu hujan renyai masih belum

berhenti di sambut pula dengan raungan Kak Kiah yang semakin kuat.Saya

selawat tiga kali sebelum melangkah masuk ke rumah 2 tingkat Lorong Raja

Muda itu dan memberi salam. Jiran-jiran sudah ramai menunggu didalam.

Kak Kiah berada ditengah dengan 6 orang lelaki memegang tangan dan kaki

beliau. Saya mengambil tempat dikepalanya dan melihat badannya

berpeluh-peluh manakala kulitnya seperti hendak menggelupas. Saya meminta

air masak, sebiji telur, santan kelapa dan ikan bilis daripada anak

lelakinya. Ianya tidak menjadi masalah kerana merupakan bahan yang

digunakan seharian. Saya gelekkan telur pada permukaan dahinya, raungan

Kak Kiah semakin kuat dan nyatanya beliau sungguh marah sungguh terkejut

saya apabila beliau menjelirkan lidahnya lalu terkeluar lidah yang

bercabang seperti ular. Tanpa membuang masa saya menaburkan ikan bilis ke

atas badannya lalu dicurahkan dengan air masak, rontaan Kak Kiah semakin

kuat, kulitnya mengelupas dan bersisik lagi busuk. Lalu saya minta anak

lelakinya mencurahkan santan ke badannya, Kak Kiah menjerit kuat dan meronta-ronta.

Pada ketika itu seluruh badannya mengeluarkan asap, begitu juga daripada

bawah tilamnya. Bau yang busuk tadi telah berganti bau wangi umpama lemak

yang datang daripada bawah tilam. Saya arahkan jiran-jiran mengangkat tilam berkenaan.

Alangkah terkejutnya saya apabila mendapati dibawah tilam beliau, penuh

dengan ............ ......... ..








......


Nasi Lemak



Heh...Heh... Heh...Jangan mare ...... Dah! Cerita ni tipu jer ........Pergi study cepat..malas ye?????

gud luck for final!!

waa..sok dah stat first paper for budak civil xkre lah pure civil ataupn civil n environment..so, ak di snih nak amik kesempatan mengucapkan selamat maju jaya ntok korg sume especially dak 2nd year civil engineering..ntok dak klas ak terutamanya, ak mntk maaf sbb ak nih manusia yg lemah, memang ad wat salah secara xsengaje atau sengaja..klu ad yg trse hati, kecik hati, makan hati ngan sikap ak selama nih, maaf ku pinta...ntok mereka2 yg ak slalu kacau, gurau2 manje..jgn marah eh..tu sume gurauan yg disengaja semata2 ntok bergurau..especially dayah, eira, moon..tu kot yg slalu kne kacau ngan ak..hee~~ maaf dr ak buat korg..

buat member group lab ak, maaf klu ad kerjasme ak yg kurg senang buat korg..klu ad hutang2 tu mntak halal..kot2 ad hutang duit ke, kerja ke..to en zul yg ske bg ak kre2, haha..ak ske klu xad prob bler mengire..huhu..and d best member group ak, cik nadia, kmu mmg best..sory klu ad fna wat salah, glak2 ke bler tgk nadia wat sumthng plik..ngee~~ dan ntok sahabat baik a.k.a syg ak, ping ngan shai, sory klu ad wat salah sepjg p'sahabat kte..thanks coz always support ak..dan kot2 ad sikap ak yg kurg senang buat korg..sory..wat yg terbaik final nih..ntok insan tersyg, airol *erol* gud luck syg..fna mntk maaf sbb nakal, dan kdg2 tu nakal sgt..hehe..gud luck for this final..jgn nakal2 dlm dewan exam nti eh..hee~~ ntok rumte ak gak! moon, laila,ping; gud luck jugak..ak mntk maaf klu ad salah..*hehe..ayat besa cm bler kte nak g test..ngee~~*

dan buat pembaca2 blog ak nih..ak mntk maaf klu post2 ak menyakitkan hati ko, tertusuk hati ke..mmg ak sengaja post bnd2 pns cmtu..sbb nyer ntok tujuan baik gak..sekadar peringatan buat ak dan korg2..xad niat ntok m'aibkan pn..maaf ya! bg mereka2 yg exam, gud luck..sa'adah..xaci! ko dh abis 3 paper..huhu..nk enjoy nti tggu ak abis exam tau..hee~~
k la..maaf..maaf...maaf..dr ak.. :)

jadual exam dak civil 2nd year only!!

bukit gambang water park..

isnin lepas, sempat lg ktorg g mandi-manda kt bukit gambang water park..org len sbuk stdy sbb final nak dekat..but, ktorg leh lak g bmain air kat sna..best sgt2..xbnyk yg ak nak bebelkan di sni..so, ak just uplod pic2 ktorg mse mandi-manda di sna..more pic ak kot..heee~~

~ sebelum g bukit gambang water park, breakfast jap kt gerai otw ke sna smbl tgk katun
isi perut masing2 sblm g mandi-manda~

~ hehe..bce kat board tu.."if u r smaller than me, u get in FREE"..
tp ping pn kne bayar jugak masuk sbb die xjln itik masuk dlm tu..hee~

~ coc beach..nme jer coco, dr mne nme tu diambil pn ntah lah..
yg pasti, kat stu xnmpk pn pokok koko..hrmm..~

~ hee...dah tbe mse men air..best2..xperlu takut sbb ad pelampung+my rescuer..~

~ sape mereka??? meraka adlh atlet2 renang berima..tu coach diorg..
hehe..aksi agak kaku..perlu bnyk latihan lg..kih3x..~

~ ktorg yg lum pandai berenang..selamat ad pelampung,
klu x ad lak yg lemas..hee~

~ mereka yg seronok bermandi-manda..1 pelampung 3 org..
haha..sharing is caring..kuang3x..~~

~ ombak datang..cepat selamatkn diri..syg, ko okey ke x tu??sumbody
please help her!! ~~

~ ikan2 paus terdampar di coco beach..haahaa
budak excited men air kt blkg tu..aduh, kantoi..ngee~~

~ apelah yg direpekkan oleh john tu?? layan jer lah..
john..john..ish3x..~~

tamat suda aktiviti ktorg hr tu..balik tu, g makan kat gambang..pastu masing2 ke destinasi masing..juz bce lah pe yg tertulis di bwh stiap gmbr 2 t..xad mse nak menaip panjang2..huu~~

.........................................................................................................................................................................

nota kaki tgn: curi mse jap nak siapkan entry nih yg t'tggh 2 hr coz internett prob maa..xleh nak upload gmbr bnyk2..lgpn final dh nak dekat..stdy2..curi mse stdy jap nih, coz ngantuk bce ii..huhu~~ ak suda punya kesedaran diri ntok stdy..haha..keep going fna..gud luck my frends n sape2 yg sggh m'bce yg bakal exam or ngah exam..daa~~