gaya ayat sama tak dengan ucapan sebenar?

Selalu baca apa yang orang tulis ikut intonasi yang sesuai depends on ejaannya. Mungkin nih punca-punca salah kepahaman pada komen seseorang barangkali. Kadang-kadang kita baca nada marah assume orang tu ngah marah padahal dia tak rasa gitu pun. Sebab ejaan orang skarang makin canggih dan pelik-pelik.

JADI jangan baca ikut intonasi ejaan tapi baca ikut suka hati. No Heart Feeling.. ngeh3x.

kategori : tips tanak bagi sakit hati.. :D

5 rahsia kenyang lebih lama

1. makan sayuran

makanan tinggi serat akan mengurangkan nafsu makan, memberikan rasa kenyang lebih lama dan memiliki kepadatan energi yang rendah. The American Heart Association; ambil antara 3-4 sajian sayur-sayuran setiap hari untuk memenuhi keperluan zat tubuh badan selain membantu kenyang lebih lama.

2. makan makanan berprotien tinggi

The Journal of Nutrition menyarankan ambil makanan seperti ayam dan ikan kerana makanan ini mengandungi kalori yang rendah selain membuat rasa kenyang lebih lama.

3. makan dengan perlahan

kunyah perlahan-lahan supaya dapat menikmati rasa makanan serta membuatkan anda puas apabila makan. perasaan puas dapat membantu supaya tidak memikirkan makanan lain lagi selepas itu.bukankah sunnah Rasulullah juga menyarankan kita makan dengan perlahan kerana ada hikmahnya pada kesihatan tubuh badan kita.

4. minum air

The Ohio University menjelaskan bahawa minum air membantu mengurangkan penurunan berat badan melalui pngurangan nafsu makan. air putih tidak ada klorin, tetapi membantu memberikan perasaan kenyang. rasa lapar tidak semestinya perlu makan, jadi sebelum makan cuba minum air terlebih dahulu bagi mengelakkan anda makan terlalu banyak.

5. elakkan makanan tinggi energy

kajian menunjukkan mengambil makanan dengan kepadatan energy yang rendah akan membantu berasa kenyang lebih lama. penjelasan:- makanan dengan energy rendah memiliki sejumlah kecil kalori. daun saderi merupakan contoh sumber makanan yang memiliki kepadatan energy yang rendah. hindari makanan seperti aiskrim kerana ia mengandungi kalori tinggi.

sumber : mingguanwanita

Haruman bunga dan manfaat kesihatan

Harumannya bukan sahaja menenengkan jiwa malah menceriakan hari-hari anda. Namun, tanpa disedari bunga juga mempunyai nilai kesihatan.

Manfaat yg boleh didapati hasil daripada terapi bunga:

(1) Bunga mawar
    Digunakan dalam minuman untuk mereka yg menghidap penyakit iritasi usus, pundi hempedu, dan masalah pada hati. Air mawar mempunyai aroma yg menenangkan hati. Bunga mawar juga digunakan dalam mandian, ataupun sebagai haruman di dalam kediaman juga boleh merehatkan fikiran

(2) Bunga tahi ayam
    Jangan tidak percaya, bunga yg dikatakan busuk baunya mempunyai khasiat khusus. Kelopak bunga tahi ayam dikatakan digunakan sebagai ubat mencuci mata yg amat bagus. Ia juga digunakan sebagai salap untuk menyembuhkan luka dan geseran putih pada kulit kerana ia bersikap antiseptik

(3) Bunga dandelion
    Tak sangka keindahan bunga warna putih yg berterbangan ditiup angin punya rahisa yg tersendiri. Ia digunakan untuk mengubati anemia dan penyakit kuning serta boleh meneutralkan darah.

(4) Bunga Kamomil (teh bunga)
    Dapat membantu menyingkirkan gas atau angin pada usus, mengurangkan stres, menyembuhkan kulit terbakar (sun burn), masalah iritasi, dan mengatasi sakit perut dan sakit otot.

(5) Bunga kekwa
    Dapat menghilangkan rasa sakit ketika menstruasi, sakit tekak dan tonsil. Jus dijadikan ubat untuk demam. Ia boleh juga mengurangkan bengkak dan kemerahan pada tubuh.

(6) Bunga Matahari
    Bunga matahari dikatakan dapat menceriakan sesiapa sahaja yg melihatnya kerana warna kuning terangnya seakan matahari. Ekstrak bunga matahari boleh membantu meredakan sakit tekak.