isnin, selasa, rabu, jumaat, sabtu, ahad! *sigh*

hai, hai readers.

sangat-sangat letih siang tadi dah terbalas dengan tido yg cukup dr pukul 2-6 petang. haha, hebatkan? hari nih adalah hari paling lama 'bertapa' di hospital. 5 jam yg boleh diisi ngan tido. tido, tido, dan tido. lately sy suka tido lah. tapi bila malam, prob nak tido pulak, aiseh!

macam biasalah, bler pas kimo, next week-nya mestilah pegi check darah. okay, white blood cell sy trun 2.0 lebih. apa lg, of courselah kena cucuk neupogen. neupogen tu dah macam nyawa skang nih. tapi kali nih lain pulak. sebab doktor pakar penang suh cucuk dua hari berturut-turut. makanya tiga hari tanpa cutilah kena pegi hospital. hari rabu repeat FBC (check darah). lepas cucuk neupogen of course lah darah putih naik. tapi pegi repaet FBC lagi hari nih (jumaat). mak aii, kejut ko! dari 7.0 sumthing turun sampai 2.0 sumthing. gila kau! banyak tuh.

dan apa lagi, atas arahan doktor pakar di hospital penang, kena cucuk neupogen hari nih, sabtu ngan ahad. alamak! neupogen dah abis. dapat 2 botol je hari tu. selamat lah farmasi hospital taiping ada stok. so, takyah nak ke penang. sebab tunggu neupogen tadi lah kena dok 5 jam kat day care tu. nasiblah ada budak-budak comey yg sudi melayan, taklah sdey sangat kena tinggal sorang-sorang.

tadi jumpa budak kecik tu, dia pakai mask macam sy. tapi mask dia lg comey, ada gambar katun. nak jugaakkk! dia sangat comey macam shin bi, lupa lak citer pe. sy doakan adik tu cepat-cepat sembuh. sangat-sangat berterima kasih kat cik doktor tadi yg penat ke hulu, ke hilir sebab nak cari neupogen sy. i sayang u lebih lah cik doktor yg sporting, ♥ ngee~


nota: isnin nati hospital penang lak, huhu.

status facebook

Apa yang kita jadi harini adalah kesan apa yang dibuat 10 tahun dahulu...

Apa yang kita lakukan harini akan manjadi kesan pada 10 tahun akan datang...

Berhemahlah dan cermat dalam berkongsi status kita di Facebook 

kerana ianya menujukkan siapa kita harini dan 10 tahun akan datang... 

...kerana itulah diberi nama FACEBOOK(BUKU MUKA) 

untuk menerangkan siapakah kita...dan ada apa di muka kita...hehe

nota: copy paste from status rafiee rahim. pandangan beliau yg agak menarik untuk di-sharing. sebab tu sy slealu terpikir-pikir blia nak meng-hapdate status mahupun menulih entry untuk di-muat-naik. sekian, renung-renungkan dan selamat beramal. -pesanan ikhlas dr penaja-

kemurungan

kemurungan adalah kesedihan. kesedihan adalah emosi normal bila seseorang menghadapi peristiwa yg tidak menggembirakan. kemurungan boleh menjadi penyakit jika terlalu serius atau terlalu lama hingga menjejaskan keupayaan seseorang menjalani aktiviti harian.

tanda dan gejala

1. perubahan perasaan
   - kesedihan yg berpanjangan melebihi 2 minggu
   - perasaan rendah diri

2. gangguan terhadap fungsi kognitif
   - berasa putus asa, tidak mempunyai harapan
   - berasa bersalah, tidak berharga, tidak bermaya
   - fikiran ingin membunuh diri
   - hilang keseronokan
   - hilang tumpuan, hilang minat

3. tanda biologi
    - hilang selera makan
    - hilang berat badan
    - gangguan tido
    - hilang keinginan seksual
    - gangguan kitaran haid
    - cepat lesu
    - anemia

4. kesan sosial
   - pencapaian sekolah yg lemah (remaja)
   - ponteng
   - penyalahgunaan dadah atau minuman keras

komplikasi

kemurungan menyebabkan seseorang itu lebih berkemungkinan mengalami kemalangan. kemurungan memberi kesan terhadap keyakinan dan merendahkan jati diri sesorang. ia mengurangkan keupayaan seseorang melaksanakan tanggungjawabnya.

rawatan

kemurunga boleh dirawat secara berkesan. penilaian menyeluruh oleh doktor adalah perlu sebelum sesuatu diagnosis dibuat dan rawatan dimulakan.

1. pharmacotherapy:
   - terdapat banyak ubat-ubatan anti kemurungan pada masa sekarang. ubat-ubatan ini membantu merubah perasaan dan membuat seseorang itu lebih bersedia menerima lain-lain rawatan.

2. terapi psychologikal:
   - ianya meliputi psikoterapi dan kaunseling untuk membuat seseorang itu memahami dirinya dan menemui kemahiran dalam menyelesaikan masalah.

3. terapi kognitif:
   - terapi ini membantu mengubah cara pemikiran dan menerima peristiwa yg berlaku disekelilingnya dan membantu mencapai pemahaman yg lebih baik.

4. terapi berkumpulan:
   - ianya melibatkan perjumpaan satu kumpulan orang yg mempunyai masalah yg sama, duduk bersama berbincang pengalaman, kesukaran dan cara mereka mengatasi masalah tersebut.

5. terapi "Electro-convulsive":
   - cara ini boleh dilakukan kepada mereka yg tidak menunjukkan sebarang perubahan selepas dos yg sesuai dan tempoh rawatan ubat anti kemurungan. ia juga boleh digunakan bila perubahan segera diperlukan contohnya dalam situasi mengncam nyawa atau dalam masa selepas bersalin dimana bayi memerlukan menyusuan dan penjagaan ibu dan bagi pesakit yg tahap pemikiran membunuh diri yg tinggi.

nota: kemurungan boleh menjadi satu penyakit yg berbahaya. jadi, berwaspadalah.